所謂「人體工學」，是指「研究人體活動與空間、設備間之合理關係；試圖以最少的精力而獲得最高機能效率」的一種專門性科學。從室內設計的角度來說，人體工學是指「以人體構造為對象，透過對於生理機能及心理機能的了解，配合日常活動的需求，以科學的數據及方法，來處理室內的空間大小及設計傢俱設備，期以最省的體力，而達到最高的室內機能效率」的一種科學。

　　人體尺度及活動能力有一定的極限，無論是站立、坐下、平臥、舉手、或跨步等都有一定的方式與範圍。因此，對於和日常活動有密切關係的空間計劃、傢俱器皿、和設備等的尺寸，皆必須考慮到體型、動作、及體能極限等人體因素，才能使體力的消耗減至最少程度，而活動效率達到最佳狀況。

　　室內人體工學不但要注意年齡、性別、個性、體質、體型、智能、及習慣等個人或民族性的差異，更要和溫濕度等物理條件加以配合，才能真正做好室內空間計劃，滿足機能的最大需求。